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卵巢早衰

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李宇洁中医师(兆喜中医妇科中心)

中国天津中医药大学学士

马来西亚英迪国际大学中医学士

 

 

 

卵巢早衰 (Primary Ovarian Insufficiency, POI 或 Premature Ovarian Failure) 是指卵巢在40岁以前就已经失去了正常的功能。 换句话说,就是卵巢卵子的库存量低下,导致患病女性在40岁以前就出现类似中年女性绝经的症状。依据严重度,患病女性的排卵、月经以及荷尔蒙的分泌或正常,或断断续续,或已停止。因为难以察觉,和缺乏意识,很多女性并不知道自己患有卵巢早衰,一直到想要怀孕的时候才察觉。

卵巢储备功能下降,也会影响卵子品质,导致卵子品质迅速下降。这个情况加重了怀孕的难度。如果患病女性不尽早关注的话,就可能会引发提早绝经。这时,怀孕机率也将下降至几乎百分之零。

卵巢早衰的症状并不明显。早期会出现月经后搓,乱经,经量少,然后有可能发展为闭经。一部分的女性也可能会有潮热、性欲下降和阴道干涩的症状。造成此病的原因有基因遗传、药物、自身免疫、心理、环境等。女性可以在受信赖的生殖中心,通过抽血进行荷尔蒙测试,再由那里的医生诊断是否患有卵巢早衰。一旦确诊,想怀孕的女性应该积极寻求正规的医疗协助,莫切自行胡乱服药。卵巢早衰是不可逆的,但通过正统的中医治疗,便可以减缓及改善卵巢衰退的情况。中医也在西医人工受孕或试管婴儿疗程中作为辅助的角色,提高成功率。

卵巢早衰,从中医的角度来看,大多是由于脏腑功能低下而造成的。此病主要以肾虚为主,并以肾阴不足居多。临床上也常见兼有 “肝郁气滞”、“气滞血瘀”、“气虚血瘀”、 “气血虚弱” 、 “痰湿阻滞”等的病例。中医师会根据患者的体质,调理其气血阴阳,改善脏腑功能,从而调节患者的生殖内分泌系统与卵巢功能。中医是治疗卵巢早衰最好的方法之一。虽然卵巢早衰在众多不孕原因里面属于比较棘手的病例,只要通过正确的中医调理,减缓卵巢衰退及提高卵子质量,便可以提高患病女性怀孕的机会。

其实中医对此病“治未病”方面也占有很大优势。卵巢早衰从一开始,月经量减少、月经周期的改变等早期症状出现,一直到卵巢功能衰竭的过程,大概是一到六年的时间。如果各位女性有意识到卵巢早衰的严重性和预防此病的重要性,尽早寻求正规的中医师调理,就可以有效的降低患病几率。以下是几项预防卵巢早衰的养生法,提供给各位读者作为参考:

  1. 有规律的生活起居与作息
    养成按时作息的好习惯:每天保持充足的睡眠(6~8小时),尽可能在晚上11点之前上床睡觉,避免熬夜。
    劳逸适度:忙于工作之余,要有适当的休息,减轻压力。休息可以分为静式休息和动式休息。静式休息主要是指睡眠;动式休息,便是指各种消遣活动,如听音乐、看戏、散步、画画、聊天等。
  2. 均衡的饮食
    吃饭要定时,并选择摄取营养丰富的膳食。另外,也可以摄取一些对于合成荷尔蒙、促进生育机能的维生素,例如维生素B、维生素B9 和维生素D。

马来西亚的长辈会常常自行到中药行买中药煲汤给女儿或媳妇喝,再次并不是非常鼓励这么做。最好还是让有资格的中医师看了体质后的推荐下再服用适当的中药材,比较妥当,以免弄巧反拙。

  1. 适当的运动
    女性们可以进行一些非激烈、非重力的有氧运动,排出体内毒素,加强新陈代谢,放松身心,也可以保持卵巢健康的技能。另外,还可以保持身材,提升自信,散发女性美,让自己更加爱自己。
  2. 房事有节

夫妻的性生活,要避免房事过度。从中医角度,房事太频繁,会伤及肾精、肾阴和肾阳,导致肾气亏损。此外,尽可能避免服用紧急避孕药,以防引发卵巢早衰。

  1. 穴位按摩养生

平日可以通过按摩关元穴、子宫穴、三阴交穴来保养子宫和卵巢。

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