月经调理
女生初潮开始于14-18岁。经期时，女性应注意以下事项
- 月经周期的规律
- 月经持续的时间
- 月经质量
- 颜色，质地，月经的气味 正常
正常月经周期应该是28-30天和持续3-7天之间。
月经不调是一个经常困绕女性的问题。包括月经周期的改变，出血量的多少，颜色及质地的异常。而月经不调多与荷尔蒙分泌紊乱有关，比如紊乱的荷尔蒙不能发出排卵信号，则导致月经周期延迟，并且容易造成子宫内膜厚度增加，加重出血量。也有可能因为即使水平不足导致经间期出血。
容易导致月经不调的原因：
- 压力
- 不良的饮食习惯（暴饮暴食/过度节食）
- 剧烈运动
- 更年期
- 体重改变过快（增加/减少）
- 盆腔感染
- 子宫息肉、肌瘤
- 子宫发育异常
- 荷尔蒙紊乱（子宫功能失调性出血）
中医疗法
中医理论认为，月经是由气，血，肾藏精，脾统血和肝藏血的功能，任、冲二脉和子宫组成。
月经的量、色、质非常重要，正常的月经约为５０－８０ｍｌ之间，色鲜红，无血块，无异味。
